哇賽心理學

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這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。

目前有五個不同的單元:
哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。
犯罪不思議:講者為蔡宇哲與戴伸峰教授,談犯罪心理學,以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。

目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。

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本集金句
「當你可以理解一件事情的全貌時,你就會知道怎麼去選擇,或是接受這樣子的結果。」
「不斷要求自己精進,鞭策自己向前,有時反而也會形成一種阻礙。」
「負面的自我對話只是一個想法,並不等於是真實的你。」
「內耗,來自於我們內在的觀點,引發的疲憊或不舒服。而當我們用外在物質來填補內耗,往往會越補越大。」

【胡展誥|身心平衡調節課】
10堂課 x 10個練習,分別透過四階段由內而外拆解焦慮、鬆綁壓力,一同停止內耗,找回人生的主導權
《哇賽心理學》聽眾專屬❤️
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。壓力策略,物質和目標導向的毒藥
。認知學派ABC理論,由內而外舒壓
。冒牌者效應,心理匱乏的負向漩渦
。主管愛下指導棋,錯了又是我被罵,如何擺脫?
。向上管理之前,先擁有主動選擇的心態
。投資被騙的我好蠢!回歸初心,不再自我苛責
。避免負向自我對話:改寫主語、感官定位練習

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主談人:蔡宇哲、胡展誥諮商心理師 



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  • 336 - 掌握主動權,你我都需要的身心平衡ft.胡展誥心理師| 哇賽心觀點 ep99 
    Thu, 30 Nov 2023
  • 335 - 看清職場有毒關係,找回自己安定的心ft.林家如心理師|哇賽療心室ep89 
    Mon, 27 Nov 2023
  • 334 - 改變的漣漪激起人性美好《精神病房也會迎來清晨》|哇賽一起聊ep24 
    Thu, 23 Nov 2023
  • 333 - 故事.音樂.心理學03|暗戀,說出口的勇氣 
    Mon, 20 Nov 2023
  • 332 - 看見事物的美好與珍貴,構築孩子正確金錢觀|哇賽療心室ep88 
    Wed, 15 Nov 2023
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