El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.
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Categories: Health
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Este episodio sobre el cuidado de la piel tiene mucha cosmética, mucha honestidad, mucha ciencia y un poquito de petardeo. Así define su perfil de Instagram, @cosmetocrítico, Héctor Núñez, mi invitado de esta semana. Y sé que muchas lo estabais esperando.
Desde esa cuenta de IG, con más de 85 000 devotos seguidores, este farmacéutico y experto en la industria cosmética hace un gran trabajo en divulgación sobre productos y cuidado de la piel. Ahora, todo ese contenido que lleva publicando más de 5 años lo ha sintetizado en un libro, Manual de cosmética aplicada. Belleza sin filtros. Y de mucho de eso vamos a hablar, desde lo que debemos saber sobre fórmulas e ingredientes para ser consumidores informados hasta por qué puede ser que no veas resultados en tu rutina.
Hablaremos de todo esto:
- El pH
- La función barrera
- El cuidado de los labios
- El contorno de los ojos
- Cosméticos y disruptores endocrinos
- Fórmulas e ingredientes
- Por qué no ves resultados en tu rutina
- Presupuesto cosmético
- Priorizar en la rutina cosmética
- Crea tu rutina de cuidado de la piel
- Rutina y deporte
- Los antioxidantes
- Elegir una buena vitamina C
- Jabón sólido
- Anticelulíticos
- Aplicar autobronceadores
Este mes nuestro mecenas es Elizabeth Arden
Al margen de tu edad, tu tipo de piel o los objetivos que tengas con tu rutina cosmética, sabemos que siempre hay un último paso esencial en los cuidados diarios: el protector solar. Prevage City Smart de Elizabeth Arden es mucho más que un filtro solar. Está pensado justamente como un escudo cutáneo, que se aplicaría como paso final de cualquier rutina, antes del maquillaje. Un filtro solar 100% mineral con protección 50 que, además, tiene acción antioxidante y antiinflamatoria, gracias a la idebenona, el té verde y al ácido ferúlico que incorpora en su fórmula.
¿Qué conseguimos con este escudo antioxidante? Prevenir la aparición de los signos visibles de envejecimiento, como manchas, “venitas” y arrugas, mientras reforzamos el proceso natural de reparación de la piel. Y todo esto, con una fórmula ligera, hidratante e invisible al aplicarla.
En junio, en la web de El Corte Inglés al comprar Prevage City Smart de Elizabeth Arden tendrás un descuento del 20 % y, por ser escuchante del podcast, si usas el código CRISMITRE, además, tendrás 6 euros de descuento adicionales.
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Previous episodes
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371 - Cuida tu piel sin hacerte un lío, con Héctor Núñez (Cosmetocrítico). Episodio 258Sun, 04 Jun 2023 - 0h
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370 - Queratosis actínica: la lesión cutánea que debemos conocer. Episodio 257Wed, 31 May 2023 - 0h
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369 - Salud sexual: por qué hablar más del orgasmo femenino, con Mónica Branni. Episodio 256Sun, 28 May 2023
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368 - Emociones: Por qué siento lo que siento, con María Esclapez. Episodio 255Sun, 21 May 2023
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367 - Alimentación: ¿por qué me sienta todo mal?, con Blanca García-Orea. Episodio 254Sun, 14 May 2023
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366 - Club de lectura, con Carme Chaparro. Episodio 253Wed, 10 May 2023 - 0h
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365 - Productos para el pelo: qué funciona y qué no, con Cristina Carvajal. Episodio 252Sat, 06 May 2023 - 0h
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364 - Infecciones de Transmisión Sexual: el riesgo de no saber, con Nerea Luqui. Episodio 251Sun, 30 Apr 2023 - 0h
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363 - "Intento cuidar la fuerza y la belleza de la vulnerabilidad", con Silvia Pérez Cruz. Episodio 250Sun, 23 Apr 2023
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362 - VPH: prevención, pruebas, vacunas y más, con Oriol Porta. Episodio 249Sun, 16 Apr 2023 - 0h
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361 - Cuidados del pelo y productos capilares, a examen, con Verónica Vivas. Episodio 248Sun, 09 Apr 2023
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360 - "Lo bueno de poner palabras a un personaje es que puedes desquitarte y hablar sin ser comedida", con Elvira Lindo. Episodio 247Sun, 02 Apr 2023
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359 - Menopausia y perimenopausia: tus dudas resueltas, con Clotilde Vázquez. Episodio 246Sun, 26 Mar 2023
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358 - ‘Ahora hay métodos más refinados de dominación para que las mujeres no nos salgamos del redil’, con Julia Navarro. Episodio 245Sun, 19 Mar 2023
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357 - Las dudas del pelo, resueltas por un tricólogo, con Sergio Vañó. Episodio 244Sun, 12 Mar 2023 - 0h
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356 - Que no te engañen con las dietas de moda, con Aitor Sánchez. Episodio 243Sun, 05 Mar 2023
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355 - Entrena tu piel, con Alicia Barreiro. Episodio 242Wed, 01 Mar 2023 - 0h
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354 - Ahorro, inversiones, hipotecas y pensiones: las dudas más habituales, con Natalia de Santiago. Episodio 241Sat, 25 Feb 2023
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353 - Insomnio: Por qué intentar controlar el sueño nos hace dormir peor, con Javier Albares. Episodio 240Sun, 19 Feb 2023
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352 - Entrenamiento: Todas las dudas resueltas, con Domingo Sánchez. Episodio 239Sun, 12 Feb 2023
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351 - Los mejores consejos para una vida serena, con Patri Psicóloga. Episodio 238Sun, 05 Feb 2023
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350 - Entender a los adolescentes: ¿Qué pasa, de verdad, en su cabeza?, con David Bueno. Episodio 237Sun, 29 Jan 2023
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349 - “Me decían que escribía porno para mamás. A lo que leemos o escribimos las mujeres siempre se le ha intentado dar un nombre despectivo”, con Megan Maxwell. Episodio 236Sun, 22 Jan 2023
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348 - La ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos. Episodio 235Sun, 15 Jan 2023
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347 - Quiero comer bien y no lo consigo: ¿Qué hago?, con Griselda Herrero. Episodio 234Sun, 08 Jan 2023
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346 - Cerebro: La influencia de la microbiota, la respiración y el ejercicio en nuestras neuronas, con Nazareth Castellanos. Episodio 233Fri, 23 Dec 2022
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345 - Cosmética: las claves para acertar con tus compras, con Boticaria García y Gema Herrerías. Episodio 232Sat, 17 Dec 2022
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344 - El tiroides: Cómo funciona y por qué falla, con Laura Bartolomé. Episodio 231Sun, 11 Dec 2022
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343 - “Los libros de emprendimiento dan una visión edulcorada del proceso”, con Celia B. Episodio 230Sun, 04 Dec 2022 - 0h
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342 - Cómo aceptar la muerte y la enfermedad, con Montse Esquerda. Episodio 229Sun, 27 Nov 2022
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341 - ¿Mala digestión? Aprende a cuidarte, con Pilar Esteban. Episodio 228Sun, 20 Nov 2022
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340 - “Basta ya de pedir perdón por ser como soy”, con Jorge Javier Vázquez. Episodio 227Sun, 13 Nov 2022
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339 - Flacidez: la guía (realista) para tratarla, con Natalia Jimenez. Episodio 226Sat, 05 Nov 2022
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338 - Descubriendo la psoriasis, con Álvaro González-Cantero. Episodio 225Wed, 02 Nov 2022
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337 - Paula Begoun: la gurú cosmética que revolucionó la industria a base de ciencia. Episodio 224Sun, 30 Oct 2022
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336 - Paula Begoun: the cosmetics guru that revolutionized the industry using science. Episode 224Sun, 30 Oct 2022
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335 - El mundo por montera, con Rodrigo Cuevas. Episodio 223Sun, 23 Oct 2022
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334 - Entrenamiento de fuerza: por qué y cómo hacerlo, con Iñaky García. Episodio 222Sun, 16 Oct 2022
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333 - Descubriendo la artritis reumatoide, con el Dr. Javier Bachiller. Episodio 221Thu, 13 Oct 2022 - 0h
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332 - Cómo limpiar y organizar tu casa ayuda a ordenar tu mente, con Bego, La Ordenatriz. Episodio 220Sun, 09 Oct 2022
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331 - Corazón y deporte: todo lo que hay que saber, con Araceli Boraita. Episodio 219Sun, 02 Oct 2022
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330 - Manchas: qué funciona (y qué no), con Gema Herrerías y Ana Molina. Episodio 218Wed, 28 Sep 2022 - 0h
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329 - Lipedema: qué esconden esas piernas que no adelgazan, con Ángela Río y Rodrigo Rial. Episodio 217Sun, 25 Sep 2022
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328 - 'Si cambias la narración que te cuentas sobre ti mismo y tu vida, cambias tu existencia', con Rosa Montero. Episodio 216Sun, 18 Sep 2022
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327 - Conociendo el mieloma múltiple, con la Dra. Esther Clavero. Episodio 215Wed, 14 Sep 2022 - 0h
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326 - Cómo cuidar tu vista y proteger tus ojos, con Ana Fernández Hortelano. Episodio 214Sun, 11 Sep 2022 - 0h
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325 - Menopausia y hormonas: ¿Qué me está pasando?, con Clotilde Vázquez, Gema Herrerías y Patri Psicóloga.Sun, 04 Sep 2022
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324 - Infidelity: why we cheat on those we love, with Esther Perel. Episode 140 (English version)Sun, 24 Jan 2021 - 0h
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323 - Infidelidad: por qué traicionamos a quien queremos, con Esther Perel. Episodio 140.Sun, 24 Jan 2021 - 0h
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322 - Salud financiera: cómo poner en orden tus finanzas para vivir mejor, con Natalia de Santiago. Episodio 139.Sun, 17 Jan 2021
