زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
مریم کاوه
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏
دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ایمیل: mindful.life.with.meditation@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Categories: Education
Add to My List
Listen to the last episode:
یک تمرین مراقبه برای یادآوری به خودمون که با ارزشیم و خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم.
اگر دوست دارین از پادکست حمایت کنین کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب بفرمایید. سپاسگزارم
https://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Previous episodes
-
102 - 🧡خودم رو میبخشم ... خودم رو میپذیرم🧡Sun, 28 Apr 2024 - 0h
-
101 - سال نو مبارک 🪻 مراقبه برای بازسازی و یک شروع جدید 🪷Tue, 02 Apr 2024 - 0h
-
100 - برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️🩹Tue, 20 Feb 2024 - 0h
-
99 - یک خواب کوتاه و دنجTue, 02 Jan 2024 - 0h
-
98 - پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانتراTue, 28 Nov 2023 - 0h
-
97 - مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش هاWed, 01 Nov 2023 - 0h
-
96 - فقط باش !Mon, 02 Oct 2023 - 0h
-
95 - چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورتWed, 16 Aug 2023 - 0h
-
94 - یک استراحت کوتاه میان درس یا کارSun, 16 Jul 2023 - 0h
-
93 - تنفس شکمی | مراقبه کوتاه روزانهTue, 04 Jul 2023 - 0h
-
92 - مدیتیشن انرژی صبحگاهیTue, 13 Jun 2023 - 0h
-
91 - مراقبه ای برای تنهاییTue, 30 May 2023 - 0h
-
90 - کودک درونت به آغوش نیاز داره ❤️🩹 مراقبه کودک درونThu, 18 May 2023 - 0h
-
89 - مقایسه کردن را رها کن | مراقبه با مانتراMon, 08 May 2023 - 0h
-
88 - همه رو راضی نگه می داری؟ | مدیتیشن با مانتراTue, 25 Apr 2023 - 0h
-
87 - تو کافی هستی 💖 مدیتیشن همراه با مانتراWed, 05 Apr 2023 - 0h
-
86 - سال نو 🌺 حال نو 🌸 مدیتیشن ورود به سال جدیدSat, 18 Mar 2023 - 0h
-
85 - یک خواب آرام با امواج دریا 🌊 🌙 💤Wed, 08 Mar 2023 - 0h
-
84 - ! در این لحظه , همینجا باشTue, 28 Feb 2023 - 0h
-
83 - مشاهده افکارم 💭 مراقبه مایندفولنسTue, 14 Feb 2023 - 0h
-
82 - مراقبه کوتاه روزانه | تنفس شکمیWed, 08 Feb 2023 - 0h
-
81 - مدیتیشن برای آرامش و تسکین دردTue, 24 Jan 2023 - 0h
-
80 - مراقبه مایندفولنس مدیریت خشمTue, 10 Jan 2023 - 0h
-
79 - مراقبه شروع روز همراه با تنفس ۷ ,۴, ۴Wed, 21 Dec 2022 - 0h
-
78 - هرآنچه میخواهم , درونم هستTue, 29 Nov 2022 - 0h
-
77 - برای امید 🌱 برای آزادی | اسکن بدن + مانترای صلح و آرامشSun, 06 Nov 2022 - 0h
-
76 - ✨🌙 مراقبه ریلکسیشن + خوابTue, 13 Sep 2022 - 0h
-
75 - یک خودمراقبتی کوتاه | چند نفس عمیقThu, 11 Aug 2022 - 0h
-
74 - ده دقيقه آرامش | مراقبه روزانهTue, 26 Jul 2022 - 0h
-
73 - مراقبه رهایی از استرسSat, 25 Jun 2022 - 0h
-
72 - رها کن آنچه را که کمکی به حالت نمیکند | مجموعه مدیتیشن رها کردنWed, 08 Jun 2022 - 0h
-
71 - انتظارات را رها کن ,آرام خواهی شد | مجموعه مدیتیشن رها کردنTue, 17 May 2022 - 0h
-
70 - کنترل کردن را رها کن | مجموعه مدیتیشن رها کردنMon, 02 May 2022 - 0h
-
69 - شناور شو | مراقبه ریلکسیشن و خواب عمیقSun, 17 Apr 2022 - 0h
-
68 - مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking)Sun, 10 Apr 2022 - 0h
-
67 - مراقبه مایندفولنس | برای امروز زندگی کنWed, 30 Mar 2022 - 0h
-
66 - ۱۲ دقیقه مایندفولنس برای شروع یا میانه روز | مانترای صلح و شادی برای همه 🌷🍀🌈Sun, 20 Mar 2022 - 0h
-
65 - مایندفولنس | چند دقیقه تمرین تنفسی روزانهMon, 14 Mar 2022 - 0h
-
64 - مایندفولنس | قضاوت نکردن احساساتTue, 08 Mar 2022 - 0h
-
63 - مایندفولنس | ۱۰ دقیقه حضور در لحظهMon, 28 Feb 2022 - 0h
-
62 - قدر خودت رو بدون 👑 مراقبه حرمت نفسWed, 23 Feb 2022 - 0h
-
61 - نگرانی را کنار بگذار و عمیق بخواب 🌛Thu, 17 Feb 2022 - 0h
-
60 - انگیزه و مانترا برای شروع یک روز خوب 🌞Sat, 12 Feb 2022 - 0h
-
59 - مایندفولنس | اجازه بده طوفان احساسات بگذردMon, 07 Feb 2022 - 0h
-
58 - مایندفولنس | افکار گذشته را رها کن 🌱Wed, 02 Feb 2022 - 0h
-
57 - مراقبه مایندفولنس | خوشحالی چیست؟Fri, 28 Jan 2022 - 0h
-
56 - مراقبه | چند دقیقه برای خودم 🧘🏻(Me time)Mon, 17 Jan 2022 - 0h
-
55 - تغییر اتفاق میفته, جاری شو 🍂☔Wed, 12 Jan 2022 - 0h
-
54 - مراقبه اسکن و آرامش بدنSun, 09 Jan 2022 - 0h
-
53 - مراقبه روز | بالا بردن مود و انرژی 💥Wed, 05 Jan 2022 - 0h
Show more episodes
5
