Cómo vivir con calma mental
Alba Ferreté
Categories: Health
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En este último episodio del año, te invito a parar, escuchar qué parte de ti pide ser recuperada… y compartirte 3 grandes aprendizajes del 2025 para que puedas entrar en el 2026 desde un lugar más sereno, consciente y verdadero. Únete aquí a la semana formativa gratuita "Recupera el rumbo" del 12 al 15 de diciembre y accede a los audios desde el 29 de diciembre: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/
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348 - ¿Qué parte de ti pide ser recuperada antes de cerrar el año? + 3 aprendizajes del 2025Fri, 19 Dec 2025 - 0h
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347 - [ENTREVISTA] Marta Bluü "El ganchillo como camino de vuelta a ti (y al éxito)"Wed, 03 Dec 2025 - 0h
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346 - Señales, intuición y el llamado a un nuevo rumboWed, 26 Nov 2025 - 0h
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345 - La herida como maestraThu, 13 Nov 2025 - 0h
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344 - Ya no quiero seguir en automático (pero no sé cómo parar)Fri, 07 Nov 2025 - 0h
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343 - [ENTREVISTA] Raquel Madrigal "Descubre tu arquetipo y libérate del estereotipo"Thu, 30 Oct 2025 - 0h
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342 - Cuando perseguir un propósito te aleja de tu centroThu, 16 Oct 2025 - 0h
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341 - Cuando lo interno grita, pero no sabes qué diceWed, 01 Oct 2025 - 0h
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340 - La revolución de lo sutilWed, 10 Sep 2025 - 0h
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339 - La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahoraTue, 26 Aug 2025 - 0h
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338 - La falsa calma: cuando pareces estar bien… pero por dentro te sientes perdidaTue, 12 Aug 2025 - 0h
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337 - El estancamiento invisible: cuando lo haces todo y aun así no te sientes túTue, 29 Jul 2025 - 0h
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336 - Regresa a tu centro (+ 5 libros para acompañarte)Thu, 24 Jul 2025 - 0h
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334 - La libertad de no encajarFri, 11 Jul 2025 - 0h
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332 - Exceso de empatía y masking: cuando compararte te desconecta de tiWed, 11 Jun 2025 - 0h
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331 - Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidadTue, 20 May 2025 - 0h
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330 - De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nerviosoWed, 14 May 2025 - 0h
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329 - Cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en presenciaWed, 07 May 2025 - 0h
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328 - La leyenda de Sant Jordi y el camino de regreso al hogar interiorWed, 23 Apr 2025 - 0h
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327 - Del no saber a la autenticidadThu, 10 Apr 2025 - 0h
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326 - Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformaciónThu, 20 Mar 2025 - 0h
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325 - 10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)Wed, 05 Mar 2025 - 0h
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324 - El coraje de soltar lo que ya no te representaThu, 20 Feb 2025 - 0h
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323 - Más inteligencia emocional, menos inteligencia artificialWed, 05 Feb 2025 - 0h
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322 - Julieta Romero "Claves para encontrar una pareja compatible"Thu, 30 Jan 2025 - 0h
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321 - Vivir el imprevisto con serenidadWed, 15 Jan 2025 - 0h
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320 - Tips mindfulness individuales para aplicar durante los encuentros navideñosWed, 18 Dec 2024 - 0h
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319 - La importancia de escoger bien aquello que deseasWed, 04 Dec 2024 - 0h
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318 - Cómo transcender la vergüenzaWed, 20 Nov 2024 - 0h
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317 - La importancia de la contribución energética en momentos de crisisThu, 07 Nov 2024 - 0h
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316 - La indefensión aprendida: el motivo por el que te cuesta tanto pedir ayudaWed, 23 Oct 2024 - 0h
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315 - Cómo vivir la ansiedad de una forma sanaWed, 16 Oct 2024 - 0h
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314 - Sin validación emocional no hay paraísoWed, 09 Oct 2024 - 0h
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313 - Las razones emocionales que te perpetúan en el bucle mentalTue, 01 Oct 2024 - 0h
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312 - 10 curiosidades sobre la naturaleza de tus pensamientosTue, 17 Sep 2024 - 0h
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311 - Cómo sacarle provecho al bucle mentalWed, 11 Sep 2024 - 0h
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310 - Cómo volver a la rutina con pasión y propósitoTue, 03 Sep 2024 - 0h
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309 - 5 aprendizajes expansivos y algunos librosThu, 25 Jul 2024 - 0h
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308 - La relación entre el sentido de la vida y la salud mentalWed, 10 Jul 2024 - 0h
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307 - [ENTREVISTA] Ángel María Herrera "Cómo descubrir tu propósito""Thu, 04 Jul 2024 - 0h
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306 - Amarse en tiempos revueltosWed, 19 Jun 2024 - 0h
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305 - La trampa tras el mensaje "sé tu mejor versión"Wed, 12 Jun 2024 - 0h
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304 - Cuando tú cambias todo cambiaWed, 05 Jun 2024 - 0h
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303 - Cómo trabajar la necesidad de control desde los 4 cuerposWed, 29 May 2024 - 0h
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302 - Cómo salir del binomio culpa - responsabilidadWed, 22 May 2024 - 0h
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301 - Así repercute tu paz interior en tu entornoWed, 15 May 2024 - 0h
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300 - Hablemos del miedo y cómo relacionarnos con élThu, 09 May 2024 - 0h
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299 - La meta es el caminoWed, 01 May 2024 - 0h
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298 - Así impactan las redes sociales en tu proceso críticoTue, 23 Apr 2024 - 0h
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297 - Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconceptoFri, 12 Apr 2024 - 0h
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